这个工具能解决什么问题
攻略常说「新疆昼夜温差大、紫外线强」，但「多大」「多强」没人具体说。吐鲁番夏季 UV 指数实测可超 11，意味着 30 分钟就能晒伤；而喀纳斯夏季 UV 8-9，吐鲁番 1 小时前 20 分钟左右。本工具把「强」翻译成具体防晒等级 + 穿衣层数 + 必备物品清单。
谁适合用这个工具
- 第一次去新疆、不知道要带多少防晒装备的旅行者
- 计划夏天去吐鲁番或帕米尔的旅行者（这两地极端）
- 担心老人 / 儿童晒伤的旅行者
如何解读结果
UV 指数 1-2（弱）：无需特别防护。
UV 指数 3-5（中）：涂防晒霜，戴帽。
UV 指数 6-7（强）：SPF 30+，戴 UV 墨镜，物理遮挡（长袖）。
UV 指数 8-10（很强）：SPF 50+，避免 11-15 点暴露，长袖 + 宽檐帽。
UV 指数 11+（极强）：SPF 50+，上午 10 点后不建议户外；常见于吐鲁番夏季。
局限性与注意事项
① UV 是估算值。实际受海拔、天气、云层、海拔反射（雪）等影响。本工具按「典型情况」估算。
② 雪地反射会放大 UV。冬季喀纳斯、禾木雪地，UV 反射率可达 80%，同等条件下比内地强 2-3 倍。本工具会针对冬季雪地特殊标注。
③ 穿衣建议是经验性。具体冷热因人而异，老人 / 儿童体感差异大。
④ 墨镜是必需品不是装酷。新疆高 UV + 雪反光 + 草原强光都可能损伤视网膜。